Τα προβαλλόμενα πρότυπα ομορφιάς σε συνδυασμό με το κυνήγι τουιδανικού σώματος, κυρίως από το γυναικείο φύλο, καθώς ο καθοριστικός ρόλος της διατροφής στη ζωή του ανθρώπου, έχουν προκαλέσει το ενδιαφέρον πληθώρας ερευνητών που μελετούν την όλο και πιο συχνή εκδήλωση διατροφικών διαταραχών και διαστρεβλωμένης εικόνας σώματος αλλά και των συνεπειών τους. Αναντίρρητα, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή του ατόμου, καθώς σχετίζεται με την κάλυψη των βιολογικών αναγκών, την υγεία, την εικόνα του σώματος, την εξωτερική εμφάνιση, αλλά και την ψυχολογία. Τα τελευταία χρόνια η επιστημονική κοινότητα έχει πολλές φορές επικεντρωθεί σε θέματα όπως η εικόνα του σώματος, οι διαδικασίες πρόσληψης τροφής και οι επιπλοκές τους. Σε κάθε αναπτυγμένη κοινωνία η ενασχόληση των ατόμων με οποιαδήποτε μορφή φυσικής δραστηριότητας είναι ένδειξη σωματικής, πνευματικής και ψυχικής υγείας, ενώ παράλληλα αντικατοπτρίζει και το επίπεδο του βιοτικού επιπέδου του κοινωνικού συνόλου. Η υγεία είναι ένα βασικό συνθετικό στη λεγόμενη ‘‘ποιότητας ζωής’’ και εξαρτάται από τη φυσική δραστηριότητα και τη σωστή διατροφή. Η συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα έχει ως αποτέλεσμα θετικά οφέλη για την υγεία του συμμετέχοντα. Η αυξημένη φυσική δραστηριότητα συνδέεται με τον περιορισμό διαφόρων παθήσεων και νοσημάτων. Σκοπό της παρούσας πτυχιακής εργασίας αποτελεί τόσο η διερεύνηση των ψυχολογικών παραγόντων που επηρεάζουν και επηρεάζονται από την εικόνα του σώματος, από τις διατροφικές συμπεριφορές, όσο και η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής με θετικές επιδράσεις στην υγεία και στην ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου, με γνώμονα την αύξηση της φυσικής κατάστασης, καθώς και τη μείωση, αντιμετώπιση του φαινομένου της παχυσαρκίας.