Επίδραση της ήπιας σωματικής άσκησης στο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε άτομα υγιή ηλικίας έως 50 ετών με κανονικό σωματικό βάρος

dc.contributor.author	Σιώχου, Ι.	el
dc.contributor.author	Ιωαννίδου, Μελπομένη	el
dc.contributor.author	Σιώχου, Ασημούλα Ε.	el
dc.date.accessioned	2015-01-15T10:21:52Z
dc.date.available	2015-01-15T10:21:52Z
dc.date.issued	2015-01-15
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11400/4093
dc.rights	Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 3.0 Ηνωμένες Πολιτείες	*
dc.rights.uri	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/us/	*
dc.source	http://www.vima-asklipiou.gr	en
dc.subject	Physical activity
dc.subject	Σωματική άσκηση
dc.subject	Δυσλιπιδαιμίες
dc.subject	Dyslipidemias
dc.subject	HDL
dc.subject	LDL
dc.subject	Σωματικό βάρος
dc.subject	Weight
dc.title	Επίδραση της ήπιας σωματικής άσκησης στο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε άτομα υγιή ηλικίας έως 50 ετών με κανονικό σωματικό βάρος	el
dc.title	The impact of gentle body exercise on the metabolism of lipids in healthy people aged up to 50 years old with normal weight	en
heal.type	journalArticle
heal.generalDescription	Έρευνα	el
heal.classification	Medicine
heal.classification	Internal medicine
heal.classification	Ιατρική
heal.classification	Εσωτερική παθολογία
heal.classification	Sports
heal.classification	Αθλητισμός
heal.classificationURI	http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh00006614
heal.classificationURI	http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85067347
heal.classificationURI	N/A-Ιατρική
heal.classificationURI	N/A-Εσωτερική παθολογία
heal.classificationURI	N/A-Αθλητισμός
heal.classificationURI	http://zbw.eu/stw/descriptor/15675-5
heal.keywordURI	http://lod.nal.usda.gov/37116
heal.language	el
heal.access	free
heal.recordProvider	Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθήνας. Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας. Τμήμα Νοσηλευτικής	el
heal.publicationDate	2007-04
heal.bibliographicCitation	Σιώχου, Ι., Ιωαννίδου, Μ. και Σιώχου, Α. Ε. (Απρίλιος 2007). Επίδραση της ήπιας σωματικής άσκησης στο μεταβολισμό των λιπιδίων, σε άτομα υγιή ηλικίας έως 50 ετών με κανονικό σωματικό βάρος. "Το Βήμα του Ασκληπιού". [Online] 6(2): 1-4. Διαθέσιμο από: http://www.vima-asklipiou.gr	el
heal.abstract	Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να διαπιστωθεί εάν η ήπια σωματική άσκηση επηρεάζει θετικά τα επίπεδα της HDL και LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων σε άτομα ηλικίας έως 50 ετών, με κανονικό σωματικό βάρος. Υλικό – Μέθοδος: Το δείγμα αποτέλεσαν 40 υγιή άτομα ηλικίας έως 50 ετών, με κανονικό σωματικό βάρος και χωρίς ιστορικό καρδιοαγγειακής νόσου, σακχαρώδους διαβήτη ή ορμονικών διαταραχών, στα οποία διαπιστώθηκαν αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων και LDL-χοληστερόλης και χαμηλά επίπεδα HDL-χοληστερόλης στο πλαίσιο προληπτικού εργαστηριακού ελέγχου. Μετά από εφαρμογή σωματικής άσκησης, έγινε προσδιορισμός των παραπάνω παραμέτρων μετά από τρίμηνο και εξάμηνο. Αποτελέσματα: Η εφαρμογή ήπιας σωματικής άσκησης με τη μορφή βαδίσματος οδήγησε σε σταδιακή μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και της LDL χοληστερόλης και σε αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης. Συμπεράσματα: Η θετική δράση της σωματικής άσκησης στο μεταβολισμό των λιπιδίων έχει καταδειχθεί. Η μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων και της LDL χοληστερόλης και η αύξηση των επιπέδων της HDL χοληστερόλης αποτελούν σημαντικούς παράγοντες πρόληψης της εμφάνισης αθηρωμάτωσης. Η ήπια σωματική άσκηση με τη μορφή βαδίσματος, όπως εφαρμόστηκε στην παρούσα μελέτη, μπορεί να γίνει αποδεκτή και να εφαρμοστεί από ένα μεγάλο αριθμό ατόμων.	el
heal.publisher	Μαρβάκη, Χριστίνα	el
heal.journalName	Το Βήμα του Ασκληπιού	el
heal.journalType	peer-reviewed
heal.fullTextAvailability	true